Bij Stress Kompas geloven we dat echte veranderingskracht ontstaat door bewustwording. Als werkgever wil je dat medewerkers niet alleen presteren, maar ook gezond en in balans blijven. Met ons nieuwe aanbod: Stress in Beeld bieden wij een persoonlijke, datagedreven analyse van stress, herstel, slaap en fysieke belasting. Door objectieve data te combineren met persoonlijke begeleiding, helpen wij medewerkers om eigen keuzes te maken die leiden tot duurzame evenwicht. Geen algemene adviezen, maar actiegerichte inzichten die direct toepasbaar zijn. Zo krijgt je medewerker eigen regie over zijn of haar energie en welzijn.
Ter introductie van dit nieuwe preventietraject én ter viering van ons 1-jarig bestaan bieden wij in oktober en november het korte Stress in Beeld traject aan voor €540,- i.p.v. €740,-
Wat meet Stress in Beeld?
Aan de hand van fysiologische data gemeten door Firstbeat wordt de hartslagvariabiliteit (HRV) gemeten en inzichtelijk gemaakt. Hiermee ontstaat een objectief beeld van veerkracht; de fysiologische balans tussen herstel, slaap en fysieke belasting. Dit levert objectief inzicht in zaken als:
- De balans tussen belasting en herstel: Is de werkdruk te hoog? Of herstelt de medewerker voldoende?
- Slaap als herstelfactor: Hoe effectief is de nachtrust? En wat beïnvloedt de kwaliteit hiervan?
- Leefstijl en gewoontes: Welke factoren (zoals beweging, voeding of stress) dragen bij aan energie of uitputting?
Voor wie is Stress in Beeld bedoeld?
- Preventie van verzuim: Voor medewerkers met een hoge werkdruk of eerste stresssignalen, om te checken of de belasting nog binnen de grenzen blijft en uitval te voorkomen.
- Terugkeer na ziekte of burnout: Om veilig en geleidelijk weer op te bouwen.
- Veerkracht meten: Voor mensen die hun leefstijl willen verbeteren of nieuwsgsierig zijn naar hun fysieke herstelvermogen, de kwaliteit van slaap en de impact van rust op basis van objectieve meetgegevens.
Hoe werkt de HRV meting?
- Voor de meting gebruiken we Firstbeat; een professionele, wetenschappelijk onderbouwde hartslagsensor.
- In een meerdaagse meting (1 tot 5 opeenvolgende dagen en nachten, inclusief slaap) meten we je hartslag en hartslagvariabiliteit (HRV) op basis van ECG, met 1 ms betrouwbaarheid.
- HRV geeft veerkracht aan: Een hart dat goed kan versnellen én vertragen, kan adequaat reageren op alle omstandigheden.
- Het meetsysteem bestaat uit twee electroden die je zelf op je lichaam kutn bevestigen. De electroden moeten dagelijks worden vervangen.
- Het meetsysteem is gekoppeld aan een app waarin de resultaten m.b.t. stress, herstel en fysieke inspanning nauwkeurig inzichtelijk worden gemaakt.
aan de slag?
Stress in Beeld COMPLEET €1550,- all-in
› Duur: ca 4 maanden
› 5 live-sessies
› 2 rapportagemeting
› Meetapparatuur & software inbegrepen
Stress in Beeld quickscan nu van €740,- voor €540,-
› Duur: ca 2 maanden
› 2 live-sessies
› 1 rapportagemeting
› Meetapparatuur & software inbegrepen
Stress in Beeld begint altijd met startsessie met een uitleg van de meetapparatuur. Na 2 à 3 weken bekijken we de eerste meetresultaten en brengen we gewenste gedragsverandering in kaart.
Om gedragsverandering echt goed begeleid te kunnen realiseren adviseren we een traject van ca. 4 maanden.
Wil je snel inzicht en adviezen waar je zelf mee aan de slag kunt? Dan is onze quickscan een goede oplossing.
We bespreken de mogelijkheden graag persoonlijk met je.
Copyrights Stress Kompas | Website door: Silver Arrows Branding + Communicatie