Een integrale, direct inzetbare eerste hulp aanpak bij stress en burn-out klachten.

In de eerste fase helpen we de medewerker om rust te vinden en te beginnen met herstel. We leggen uit wat de gevolgen zijn van langdurige stress, lichamelijk en mentaal. We ondersteunen de medewerker om te  voorkomen dat de situatie, onbedoeld vanuit vaste patronen, wordt verergerd. 

De klachten waar we in deze fase aan werken zijn: extreme vermoeidheid, slaapproblemen, 
overprikkeling en een wollig hoofd.

In deze fase helpen we de medewerker om de balans tussen activiteit en herstel te hervinden. 

We onderzoeken samen wat echt energieherstel betekent en leggen uit hoe stress werkt. Het doel van deze stap is begrijpen wat er gebeurt en hoe herstel kan worden doorgezet. We helpen bij het omgaan met emotionele uitdagingen en onderzoeken welke stressmanagementtechnieken het beste passen bij de situatie. 

In deze stap werken we aan het uitbouwen van het dagritme en het verder opbouwen van energie. 

We helpen bij het vinden van een passende 
dagindeling en het hervinden van het normale leefritme, vooral gericht op herstel thuis. De bedrijfsarts kan ondersteunen bij het plannen van een gefaseerde terugkeer naar werk. 

Hier richten we ons op het herkennen van 
de patronen die hebben geleid tot de stress 
en burnoutklachten en begeleiden wij in het 
bewustworden van de ontwikkelmogelijkheden. 

In de laatste stap begeleiden we bij de reïntegratie  en zorgen we voor een duurzame terugkeer naar werk. We helpen om de doorgemaakte veranderingen te borgen, om met vertrouwen weer aan de slag te kunnen gaan. 

De bedrijfsarts kan begeleiden bij het opstellen van een reïntegratieplan en het monitoren van de voortgang. Ook in de contacten en in de relatie met het team en de leidinggevende kunnen wij ondersteunen.